Alamin ang laman ng plato mo
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.5 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 635 mg 28%
- Cholesterol 186 mg 62%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 210 µg 23%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 2.7 µg 13%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 58.2 mg 4%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 10.5 mg 2%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 20.8 µg 38%
- Iodine 55.1 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 0.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
Ang 100 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture ay may 170 kcal, 13 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
Ang 50 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture ay may 85 kcal, 6.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
Ang 150 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture ay may 255 kcal, 19 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
Ang 200 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture ay may 340 kcal, 25 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
Ang 250 g ng Hard-boiled egg and cottage cheese mixture ay may 425 kcal, 31 g na protina, 3 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
