Alamin ang laman ng plato mo
Halo ng harina para sa tinapay na rolyo
Calories at mga nutrisyon
harinang trigo, magaspang na giniling na trigo, rye
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 314 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.42 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.72 mg 5%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 59 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5.6 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 89 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 119 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 149 g | 4.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Multigrain na tinapay na rolyogatas na walang taba, mantika, halo ng harina244 kcal / 100 g
- Halo ng harinang walang glutennaglalaman ng almirol ng trigo345 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Multigrain na pandesal290 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na may karotmultigrain na tinapay, whole milk, maitim na harina ng trigo, halo ng harina231 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na trigo at rye na may butong-mantikamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo294 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na trigo at rye na may caraway at asinmahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo288 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng rye324 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na karotmultigrain na tinapay, gatas na walang taba, maitim na harina ng trigo, halo ng harina231 kcal / 100 g
- Halo ng harinawalang gluten, halo para sa wholemeal na tinapay, Toro391 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo ng harina para sa tinapay na rolyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo?
Ang 100 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo ay may 314 kcal, 11 g na protina, 59 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo?
Ang 50 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo ay may 157 kcal, 5.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo?
Ang 150 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo ay may 471 kcal, 17 g na protina, 89 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo?
Ang 200 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo ay may 628 kcal, 22 g na protina, 119 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo?
Ang 250 g ng Halo ng harina para sa tinapay na rolyo ay may 785 kcal, 28 g na protina, 149 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
