Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na pabo
Calories at mga nutrisyon
5–10% taba, hilaw
157
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.3 mg 3%
- Cholesterol 74.2 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.1 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 24.7 µg 6%
- Bitamina B12 1.9 µg 78%
- Choline 50.8 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 8.5 mg 1%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 23.9 mg 6%
- Phosphorus 214 mg 17%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 9.9 µg 18%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga patty ng giniling na pabo93% payat, 7% taba, inihaw207 kcal / 100 g
- Giniling na turkeywalang taba, hilaw112 kcal / 100 g
- Giniling na manokhilaw143 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Karne ng pardobroiler, tanging karne, hilaw112 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na paktu85% payat, 15% taba, inihaw249 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabowalang taba, may balat at taba, hilaw158 kcal / 100 g
- Pileteng pabohilaw110 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na pabo?
Ang 100 g ng Giniling na pabo ay may 157 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na pabo?
Ang 50 g ng Giniling na pabo ay may 79 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na pabo?
Ang 150 g ng Giniling na pabo ay may 236 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na pabo?
Ang 200 g ng Giniling na pabo ay may 314 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na pabo?
Ang 250 g ng Giniling na pabo ay may 393 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1613 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
