Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na pabo
Calories at mga nutrisyon
0–5% taba, hilaw
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54.3 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24.5 µg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.4 mg 59%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folate (B9) 26.8 µg 7%
- Bitamina B12 1.2 µg 51%
- Choline 47.9 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 5.9 mg 0%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 26.3 mg 6%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.9 µg 18%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga patty ng giniling na pabo93% payat, 7% taba, inihaw207 kcal / 100 g
- Giniling na turkeywalang taba, hilaw112 kcal / 100 g
- Giniling na manokhilaw143 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Karne ng pardobroiler, tanging karne, hilaw112 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na paktu85% payat, 15% taba, inihaw249 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Steak na giniling na baka5% taba, hilaw130 kcal / 100 g
- Pileteng pabohilaw110 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na pabo?
Ang 100 g ng Giniling na pabo ay may 131 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na pabo?
Ang 50 g ng Giniling na pabo ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na pabo?
Ang 150 g ng Giniling na pabo ay may 196 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na pabo?
Ang 200 g ng Giniling na pabo ay may 262 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na pabo?
Ang 250 g ng Giniling na pabo ay may 327 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 905 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
