Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw
172
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
- Choline 95 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.99 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 217 mg 17%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 13.7 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na tupahilaw282 kcal / 100 g
- Giniling na venisonhilaw157 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Atay ng guyanilaga192 kcal / 100 g
- Karne ng guyaniluto, walang mantika, walang asin187 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng guyaniluto143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 172 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 86 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 258 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 344 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 430 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3562 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
