Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na kalahating-skim
Calories at mga nutrisyon
pasteurized, karaniwan
46
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs4.7 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 0.02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 94 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.5 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 2.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.3 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8.8 g | 12 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Gatas na may kaunting taba1.2% taba, pinroseso sa UHT45 kcal / 100 g
- Gatas1% taba, may dagdag na 1 µg bitamina D43 kcal / 100 g
- Buong gataspasteurized, average63 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Sariwang gatas na mababa ang tabasariwa, 1.5% taba, pasteurized44 kcal / 100 g
- Evaporated milkmedyo mababa ang taba, min. 1% hanggang < 7.5% na taba109 kcal / 100 g
- Fermented milk na bahagyang walang taba1.5% taba48 kcal / 100 g
- Skim na gatasbaka36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na kalahating-skim
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 100 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 46 kcal, 3.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 50 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 23 kcal, 1.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 150 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 69 kcal, 5.3 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 200 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 92 kcal, 7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 250 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 115 kcal, 8.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-313 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
