Alamin ang laman ng plato mo
Gatas at karot
Calories at mga nutrisyon
frozen, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 476 µg 53%
- Bitamina C 8.1 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 18.8 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 18.1 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 1.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.1 g | 7 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 278 g | 133 | 8.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 556 g | 267 | 17 g | 39 g | 2.3 g |
| ½ bahagi | 139 g | 67 | 4.3 g | 9.8 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 834 g | 400 | 26 g | 59 g | 3.5 g |
| 4 bahagi | 1112 g | 534 | 34 g | 78 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.6 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.2 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7.7 g | 18 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Green peas at sibuyasfrozen, naluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin45 kcal / 100 g
- Gisantes at karotde-latang, sinala54 kcal / 100 g
- Gatas at sibuyasfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig45 kcal / 100 g
- Halo ng gisantes at karotproduktong nagyelo, pinakuluan na may asin60 kcal / 100 g
- Gulay na gisantes at karotfrozen, hilaw53 kcal / 100 g
- Halu-halong gulay na may gisantes at karotdeep-frozen, pinakuluan60 kcal / 100 g
- Berdeng gisantesfrozen, niluto, nilaga, tinanggalan ng tubig, walang asin78 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay na may gisantes at karotde-lata, pinatulo49 kcal / 100 g
- Frozen na berdeng gisantespinakuluán, tinanggalan ng tubig78 kcal / 100 g
- Luntiang gisantesniluto, pinakuluan, sinala, walang asin84 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas at karot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas at karot?
Ang 100 g ng Gatas at karot ay may 48 kcal, 3.1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (278 g) ng Gatas at karot?
Ang 1 bahagi (278 g) ng Gatas at karot ay may 133 kcal, 8.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (556 g) ng Gatas at karot?
Ang 2 bahagi (556 g) ng Gatas at karot ay may 267 kcal, 17 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (139 g) ng Gatas at karot?
Ang ½ bahagi (139 g) ng Gatas at karot ay may 67 kcal, 4.3 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (834 g) ng Gatas at karot?
Ang 3 bahagi (834 g) ng Gatas at karot ay may 400 kcal, 26 g na protina, 59 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1112 g) ng Gatas at karot?
Ang 4 bahagi (1112 g) ng Gatas at karot ay may 534 kcal, 34 g na protina, 78 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas at karot?
Ang 50 g ng Gatas at karot ay may 24 kcal, 1.5 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas at karot?
Ang 150 g ng Gatas at karot ay may 72 kcal, 4.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
