Alamin ang laman ng plato mo
Flaky pastry
Calories at mga nutrisyon
hilaw, gawa sa bahay
409
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.3 g
Carbs37 g
Taba28 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 409 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 247 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 357 µg 40%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 59 mg 5%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.3 g | 37 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.2 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 6.5 g | 55 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 8.6 g | 73 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 11 g | 92 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flaky puff pastryretail, hilaw384 kcal / 100 g
- Puff pastryhilaw408 kcal / 100 g
- Buong butil na pastryhilaw, gawa sa bahay421 kcal / 100 g
- Shortcrust pastryhilaw, gawa sa bahay435 kcal / 100 g
- Puff pastry na gawa sa mantikilyapangkomersiyo, hilaw331 kcal / 100 g
- Filo pastrypangkomersiyo, hilaw307 kcal / 100 g
- Choux pastryhilaw, gawa sa bahay203 kcal / 100 g
- Frozen puff pastry
- Masa filohilaw289 kcal / 100 g
- Maalat na puff pastrymaalat, karaniwan311 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flaky pastry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flaky pastry?
Ang 100 g ng Flaky pastry ay may 409 kcal, 4.3 g na protina, 37 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flaky pastry?
Ang 50 g ng Flaky pastry ay may 205 kcal, 2.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flaky pastry?
Ang 150 g ng Flaky pastry ay may 614 kcal, 6.5 g na protina, 55 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flaky pastry?
Ang 200 g ng Flaky pastry ay may 818 kcal, 8.6 g na protina, 73 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flaky pastry?
Ang 250 g ng Flaky pastry ay may 1023 kcal, 11 g na protina, 92 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
