Alamin ang laman ng plato mo
Choux pastry
Calories at mga nutrisyon
hilaw, gawa sa bahay
203
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.5 g
Carbs20 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 132 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 0.19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 5.4 µg 18%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 82 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5.5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.8 g | 10 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8.3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balát ng choux pastrygawa sa bahay, balat lamang, kasama ang éclair360 kcal / 100 g
- Shortcrust pastryhilaw, gawa sa bahay435 kcal / 100 g
- Flaky pastryhilaw, gawa sa bahay409 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na chou bunsgawang-bahay395 kcal / 100 g
- Chou pastry na may palamig na creambinating cream o custard325 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Choux pastry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Choux pastry?
Ang 100 g ng Choux pastry ay may 203 kcal, 5.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Choux pastry?
Ang 50 g ng Choux pastry ay may 102 kcal, 2.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Choux pastry?
Ang 150 g ng Choux pastry ay may 305 kcal, 8.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Choux pastry?
Ang 200 g ng Choux pastry ay may 406 kcal, 11 g na protina, 40 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Choux pastry?
Ang 250 g ng Choux pastry ay may 508 kcal, 14 g na protina, 51 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1048 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
