Alamin ang laman ng plato mo
Flaky pastry
Calories at mga nutrisyon
luto, gawa sa bahay
540
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs48 g
Taba37 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 540 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Taba 37 g 48%
- Saturated fat 23 g 117%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 326 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 472 µg 52%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 65 mg 5%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 17 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 5.7 g | 48 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.9 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 8.6 g | 73 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 11 g | 97 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 14 g | 121 g | 94 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flaky puff pastryretail, luto486 kcal / 100 g
- Puff pastry397 kcal / 100 g
- Puff pastry na gawa sa mantikilyapangkomersiyo, inihurno429 kcal / 100 g
- Shortcrust pastryluto, gawa sa bahay509 kcal / 100 g
- Maalat na puff pastrymaalat, karaniwan311 kcal / 100 g
- Buong butil na pastryhilaw, gawa sa bahay421 kcal / 100 g
- Wholemeal pastryluto, gawa sa bahay487 kcal / 100 g
- Filo pastrykomersyal, niluto363 kcal / 100 g
- Pastel na chouxluto, gawa sa bahay313 kcal / 100 g
- Frozen puff pastry
Mga tanong tungkol sa Flaky pastry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flaky pastry?
Ang 100 g ng Flaky pastry ay may 540 kcal, 5.7 g na protina, 48 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flaky pastry?
Ang 50 g ng Flaky pastry ay may 270 kcal, 2.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flaky pastry?
Ang 150 g ng Flaky pastry ay may 810 kcal, 8.6 g na protina, 73 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flaky pastry?
Ang 200 g ng Flaky pastry ay may 1080 kcal, 11 g na protina, 97 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flaky pastry?
Ang 250 g ng Flaky pastry ay may 1350 kcal, 14 g na protina, 121 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1139 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
