Alamin ang laman ng plato mo
Denny's top sirloin steak
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Sodium 349 mg 15%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.61 mg 36%
- Bitamina B12 2.7 µg 113%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1 bahagi | 107 g | 195 | 31 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 2 bahagi | 214 g | 389 | 62 g | 0.3 g | 16 g |
| ½ bahagi | 53.5 g | 97 | 16 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 3 bahagi | 321 g | 584 | 93 g | 0.4 g | 24 g |
| 4 bahagi | 428 g | 779 | 124 g | 0.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0.4 g | 18 g |
Mga tanong tungkol sa Denny's top sirloin steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Denny's top sirloin steak?
Ang 100 g ng Denny's top sirloin steak ay may 182 kcal, 29 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (107 g) ng Denny's top sirloin steak?
Ang 1 bahagi (107 g) ng Denny's top sirloin steak ay may 195 kcal, 31 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (214 g) ng Denny's top sirloin steak?
Ang 2 bahagi (214 g) ng Denny's top sirloin steak ay may 389 kcal, 62 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (53.5 g) ng Denny's top sirloin steak?
Ang ½ bahagi (53.5 g) ng Denny's top sirloin steak ay may 97 kcal, 16 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (321 g) ng Denny's top sirloin steak?
Ang 3 bahagi (321 g) ng Denny's top sirloin steak ay may 584 kcal, 93 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (428 g) ng Denny's top sirloin steak?
Ang 4 bahagi (428 g) ng Denny's top sirloin steak ay may 779 kcal, 124 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Denny's top sirloin steak?
Ang 50 g ng Denny's top sirloin steak ay may 91 kcal, 15 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Denny's top sirloin steak?
Ang 150 g ng Denny's top sirloin steak ay may 273 kcal, 43 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167673 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
