Alamin ang laman ng plato mo
Choko, flesh, cooked
Calories at mga nutrisyon
23
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs4.1 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 4.1 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 8 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 11 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 79 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Selenium 0.11 µg 0%
- Iodine 0.69 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.9 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.3 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
Mga tanong tungkol sa Choko, flesh, cooked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Choko, flesh, cooked?
Ang 100 g ng Choko, flesh, cooked ay may 23 kcal, 0.6 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Choko, flesh, cooked?
Ang 50 g ng Choko, flesh, cooked ay may 12 kcal, 0.3 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Choko, flesh, cooked?
Ang 150 g ng Choko, flesh, cooked ay may 35 kcal, 0.9 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Choko, flesh, cooked?
Ang 200 g ng Choko, flesh, cooked ay may 46 kcal, 1.3 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Choko, flesh, cooked?
Ang 250 g ng Choko, flesh, cooked ay may 58 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X142 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
