Alamin ang laman ng plato mo

Capon

Calories at mga nutrisyon

karne at balat, inihaw/niluto

221
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 221 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 3.3 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 49 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.33 µg 14%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 246 mg 20%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5.9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Capon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Capon?

Ang 100 g ng Capon ay may 221 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Capon?

Ang 50 g ng Capon ay may 111 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Capon?

Ang 150 g ng Capon ay may 332 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Capon?

Ang 200 g ng Capon ay may 442 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Capon?

Ang 250 g ng Capon ay may 553 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36051 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla