Alamin ang laman ng plato mo
Buto ng sunflower
Calories at mga nutrisyon
inihaw
602
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs19 g
Taba49 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 602 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 49 g 63%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 6.2 g 22%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 39.1 mg 261%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 6.6 mg 37%
- Magnesium 400 mg 95%
- Phosphorus 660 mg 53%
- Potassium 730 mg 16%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 2.4 mg 261%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenium 51 µg 93%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 21 g | 19 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 10 g | 9.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 31 g | 29 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 41 g | 39 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 51 g | 48 g | 123 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mantikilya ng buto ng sunflower617 kcal / 100 g
- Mga buto ng sunfloweriniihaw, walang asin619 kcal / 100 g
- Binalatang buto ng sunflowerbinalatan, tuyong inihaw, may idinagdag na asin546 kcal / 100 g
- Mga buto ng mirasolinihaw, inasnan626 kcal / 100 g
- Mgabuto ng melon583 kcal / 100 g
- Langis ng buto ng mirasol897 kcal / 100 g
- Mga buto ng kalabasa565 kcal / 100 g
- Butô ng kalabasainihaw nang walang taba597 kcal / 100 g
- Buto ng lingainihaw nang walang taba575 kcal / 100 g
- Langis ng mirasolinihurno o inihaw900 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buto ng sunflower
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buto ng sunflower?
Ang 100 g ng Buto ng sunflower ay may 602 kcal, 21 g na protina, 19 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buto ng sunflower?
Ang 50 g ng Buto ng sunflower ay may 301 kcal, 10 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buto ng sunflower?
Ang 150 g ng Buto ng sunflower ay may 903 kcal, 31 g na protina, 29 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buto ng sunflower?
Ang 200 g ng Buto ng sunflower ay may 1204 kcal, 41 g na protina, 39 g na carbohydrate at 98 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buto ng sunflower?
Ang 250 g ng Buto ng sunflower ay may 1505 kcal, 51 g na protina, 48 g na carbohydrate at 123 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-846 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla