Alamin ang laman ng plato mo
berdeng maanghang na sili
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, mga pods, hindi kasama ang mga buto, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 21 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 1173 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 68 mg 76%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 73 g | 15 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 146 g | 31 | 1.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 36.5 g | 8 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 bahagi | 219 g | 46 | 2 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 292 g | 61 | 2.6 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang sili o luntiang sili de latapulang sili o luntiang sili, de lata, buo at likido21 kcal / 100 g
- Berdeng sililahat ng uri42 kcal / 100 g
- Pula at maanghang na silinaka-lata, hindi kasama ang mga buto, mga solido at likido21 kcal / 100 g
- Konserbang luntiang silide lata21 kcal / 100 g
- Atsarang sili de-latade-lata22 kcal / 100 g
- Atsarang maanghang na silinaka-lata22 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silide-latang, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Silipula o berde, hilaw40 kcal / 100 g
- Sili ng jalapeno de-lata solido at likidode-lata, solido at likido27 kcal / 100 g
- Sarsa ng maanghang na silihilaw na berde, de-lata20 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa berdeng maanghang na sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng berdeng maanghang na sili?
Ang 100 g ng berdeng maanghang na sili ay may 21 kcal, 0.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (73 g) ng berdeng maanghang na sili?
Ang 1 bahagi (73 g) ng berdeng maanghang na sili ay may 15 kcal, 0.7 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (146 g) ng berdeng maanghang na sili?
Ang 2 bahagi (146 g) ng berdeng maanghang na sili ay may 31 kcal, 1.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (36.5 g) ng berdeng maanghang na sili?
Ang ½ bahagi (36.5 g) ng berdeng maanghang na sili ay may 8 kcal, 0.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (219 g) ng berdeng maanghang na sili?
Ang 3 bahagi (219 g) ng berdeng maanghang na sili ay may 46 kcal, 2 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (292 g) ng berdeng maanghang na sili?
Ang 4 bahagi (292 g) ng berdeng maanghang na sili ay may 61 kcal, 2.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng berdeng maanghang na sili?
Ang 50 g ng berdeng maanghang na sili ay may 11 kcal, 0.5 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng berdeng maanghang na sili?
Ang 150 g ng berdeng maanghang na sili ay may 32 kcal, 1.4 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170426 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
