Alamin ang laman ng plato mo
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 296 mg 13%
- Cholesterol 199 mg 66%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 161 µg 18%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 76.9 µg 19%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19.9 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 21.3 µg 39%
- Iodine 26.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9.5 g | 3.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.8 g | 1.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6.5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8.1 g | 28 g |
Mga tanong tungkol sa Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
Ang 100 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ay may 154 kcal, 9.5 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
Ang 50 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ay may 77 kcal, 4.8 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
Ang 150 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ay may 231 kcal, 14 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
Ang 200 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ay may 308 kcal, 19 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
Ang 250 g ng Beetroot feta cheese omelette, oven-baked ay may 385 kcal, 24 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34584 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
