Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang taba, niluto, may patatas, gisantes at karot, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin
144
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs2.6 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 6 g 8%
- Hibla 0.7 g 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 2.6 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 1.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 3.8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 5.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49 g | 6.4 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise200 kcal / 100 g
- Balikat ng baka na may patataskarne, may perehil, langis ng toyo, sibuyas at bawang, may asin162 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Karne ng baka mula sa hulihang bahagiwalang taba, niluto, may patatas at mga gulay – karot, sayote at sitaw, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin151 kcal / 100 g
- Paypay ng bakaniluto, walang langis, may asin207 kcal / 100 g
- Harapang bahagi ng bakawalang taba, niluto, may patatas at gulay—karot, sayote, at sitaw—may langis, sibuyas at bawang, walang asin143 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka mula sa balikatlutong may gulay – karot, sayote at pod, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin154 kcal / 100 g
- Giniling na baka mula sa balikatniluto, may patatas, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin171 kcal / 100 g
- Buto ng baka na may patatas at karotwalang taba, niluto, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin239 kcal / 100 g
- Pigue ng bakawalang taba, niluto, may kamote at karot, may mantika, sibuyas at bawang, may asin243 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baka?
Ang 100 g ng Balikat ng baka ay may 144 kcal, 20 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baka?
Ang 50 g ng Balikat ng baka ay may 72 kcal, 9.8 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baka?
Ang 150 g ng Balikat ng baka ay may 216 kcal, 29 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baka?
Ang 200 g ng Balikat ng baka ay may 288 kcal, 39 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baka?
Ang 250 g ng Balikat ng baka ay may 360 kcal, 49 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0436F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
