Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na may patatas at gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, may gravy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 301 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.9 mg 6%
- Bitamina K 8.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 22.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 65 mg 5%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 4.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 11 g | 6.4 g |
| 1 bahagi | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 bahagi | 504 g | 635 | 25 g | 56 g | 32 g |
| ½ bahagi | 126 g | 159 | 6.3 g | 14 g | 8.1 g |
| 3 bahagi | 756 g | 953 | 38 g | 84 g | 49 g |
| 4 bahagi | 1008 g | 1270 | 51 g | 112 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7.5 g | 17 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, walang sarsa124 kcal / 100 g
- Baka patatas at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, may gravy126 kcal / 100 g
- Ham o baboy na may patatasmay gravy126 kcal / 100 g
- Baboy kanin at mga gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, na may sarsang gawa sa kamatis133 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Karne ng baka patatas at gulaywalang karot, brokoli at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang keso131 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may patatas at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsa ng karne127 kcal / 100 g
- Ham at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay; walang patatas o sarsa120 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may patatas at gulayhindi kasama ang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, sarsa ng keso133 kcal / 100 g
- Corned beef na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy na may patatas at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 100 g ng Baboy na may patatas at gulay ay may 126 kcal, 5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 1 bahagi (252 g) ng Baboy na may patatas at gulay ay may 318 kcal, 13 g na protina, 28 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 2 bahagi (504 g) ng Baboy na may patatas at gulay ay may 635 kcal, 25 g na protina, 56 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang ½ bahagi (126 g) ng Baboy na may patatas at gulay ay may 159 kcal, 6.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 3 bahagi (756 g) ng Baboy na may patatas at gulay ay may 953 kcal, 38 g na protina, 84 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 4 bahagi (1008 g) ng Baboy na may patatas at gulay ay may 1270 kcal, 51 g na protina, 112 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 50 g ng Baboy na may patatas at gulay ay may 63 kcal, 2.5 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na may patatas at gulay?
Ang 150 g ng Baboy na may patatas at gulay ay may 189 kcal, 7.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27320150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
