Alamin ang laman ng plato mo
Atlantic halibut
Calories at mga nutrisyon
hilaw
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33.2 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.96 µg 40%
- Choline 61.8 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 398 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 60 µg 109%
- Iodine 21 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atlantic halibut hiwainuusok, hilaw211 kcal / 100 g
- Sashimi ng Atlantic halibutAtlantic113 kcal / 100 g
- HalibutAtlantiko at Pasipiko, hilaw91 kcal / 100 g
- Greenland halibuthilaw178 kcal / 100 g
- Puting halibuthilaw133 kcal / 100 g
- Lihis na halibuthilaw139 kcal / 100 g
- Halibut ng Greenlandturbot, hilaw186 kcal / 100 g
- Atlantic herringhilaw176 kcal / 100 g
- Atlantic bluefin tunahilaw157 kcal / 100 g
- Likas na turbothilaw92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atlantic halibut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atlantic halibut?
Ang 100 g ng Atlantic halibut ay may 94 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atlantic halibut?
Ang 50 g ng Atlantic halibut ay may 47 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atlantic halibut?
Ang 150 g ng Atlantic halibut ay may 141 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atlantic halibut?
Ang 200 g ng Atlantic halibut ay may 188 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atlantic halibut?
Ang 250 g ng Atlantic halibut ay may 235 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 711 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
