Alamin ang laman ng plato mo

Atay ng manok

Calories at mga nutrisyon

luto

164
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba6.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 164 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.4 g 8%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 99 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 1.3 µg 6%
  • Bitamina K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
  • Niacin (B3) 32.6 mg 204%
  • Pantothenic acid (B5) 8.8 mg 175%
  • Bitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folate (B9) 1440 µg 360%
  • Bitamina B12 50.5 µg 2104%

Mga mineral

  • Calcium 6.6 mg 1%
  • Iron 12 mg 67%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 380 mg 30%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 3.9 mg 35%
  • Copper 0.51 mg 57%
  • Manganese 0.37 mg 16%
  • Selenium 90 µg 164%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16426 g0 g6.4 g
50 g50 g8213 g0 g3.2 g
150 g150 g24639 g0 g9.6 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

Mga tanong tungkol sa Atay ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng manok?

Ang 100 g ng Atay ng manok ay may 164 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng manok?

Ang 50 g ng Atay ng manok ay may 82 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng manok?

Ang 150 g ng Atay ng manok ay may 246 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng manok?

Ang 200 g ng Atay ng manok ay may 328 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng manok?

Ang 250 g ng Atay ng manok ay may 410 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla