Alamin ang laman ng plato mo
Aprikot
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 9.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.6 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 2 g | 24 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang aprikotsariwa42 kcal / 100 g
- Hilaw na aprikothilaw34 kcal / 100 g
- Pinatuyong aprikotpinatuyo356 kcal / 100 g
- Palamang aprikot202 kcal / 100 g
- Liker ng aprikot248 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
- Tuyong apricot188 kcal / 100 g
- Processed apricotprocessed56 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, hindi niluto241 kcal / 100 g
- Apricot syrupcanned in syrup, syrup only60 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Aprikot
Paano pumili ng hinog na aprikot?
Pumili ng aprikot na matingkad na kahel, mabango at bahagyang lumalambot kapag marahang pinisil. Iwasan ang may pasa, lukot o bahaging malambot na malata.
Paano pahihinugin ang matigas na aprikot?
Iwan ito sa room temperature nang isa o dalawang araw, at silipin araw-araw. Kapag hinog na, ilagay sa refrigerator para bumagal ang paglalambot.
Paano mag-imbak ng aprikot para hindi agad masira?
Itago ang hinog na aprikot sa refrigerator, hindi muna hinuhugasan; banlawan lang bago kainin. Para i-freeze, alisin ang buto, hiwain at ikalat sa tray hanggang tumigas bago ilipat sa lalagyan.
Ano ang puwedeng lutuin gamit ang aprikot?
Masarap itong gawing jam o compote: pakuluan ang hiniwang aprikot sa mahinang apoy hanggang lumambot at lumapot ang katas. Maaari rin itong ilagay sa tart, crumble, oatmeal o yogurt.
Ano ang puwedeng ipalit sa aprikot sa tart o compote?
Puwedeng gumamit ng peach o nektarina na hiniwa nang magkakapareho ang laki. Mas makatas ang mga ito, kaya bawasan nang kaunti ang likidong idinadagdag sa compote.
Ligtas bang kainin ang buto ng aprikot?
Huwag kainin o durugin ang buto: ang laman sa loob nito ay maaaring may amygdalin, na naglalabas ng cyanide kapag kinain. Alisin ang buto bago ihain, lalo na sa bata.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2218 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
