Alamin ang laman ng plato mo
amla
Calories at mga nutrisyon
58
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs14 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Copper 0.18 mg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 34 g | 0.3 g |
Mga tanong tungkol sa amla
Ilang calories ang nasa 100 g ng amla?
Ang 100 g ng amla ay may 58 kcal, 0.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng amla?
Ang 50 g ng amla ay may 29 kcal, 0.3 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng amla?
Ang 150 g ng amla ay may 87 kcal, 0.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng amla?
Ang 200 g ng amla ay may 116 kcal, 1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng amla?
Ang 250 g ng amla ay may 145 kcal, 1.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
