Znajte što je na vašem tanjuru
Žuti luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH6,2 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 12 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 21,6 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,21 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1,9 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2,4 g | 15 g | 27 g |
Slične namirnice
- Bijeli ili žuti lukpirjano/prženo na tavi, bez dodane masti39 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Luk pržen na maslacuprženo na maslacu95 kcal / 100 g
- Crveni lukpirjano/prženo na tavi, bez dodane masti42 kcal / 100 g
- Prženi lukgotov proizvod575 kcal / 100 g
- Mladi lukpirjano/prženo na tavi, bez dodane masnoće28 kcal / 100 g
- Slatki lukslatki, sirovi32 kcal / 100 g
- Karamelizirani lukdomaći138 kcal / 100 g
- Žuta paprikapirjana s uljem, lukom i češnjakom, bez soli63 kcal / 100 g
- Bijeli lukpirjan, sa sojinim uljem, sa soli253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuti luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuti luk?
100 g namirnice Žuti luk sadrži 123 kcal, 1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuti luk?
50 g namirnice Žuti luk sadrži 62 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuti luk?
150 g namirnice Žuti luk sadrži 185 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žuti luk?
200 g namirnice Žuti luk sadrži 246 kcal, 1,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žuti luk?
250 g namirnice Žuti luk sadrži 308 kcal, 2,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5960 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
