Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice za doručak višezrnski prstenčići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 81 g 29%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 330 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 71 mg 79%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 103%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,4 mg 88%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folna kiselina (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 460 mg 35%
- Željezo 14,7 mg 82%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak medeni prstenčićiuključujući Honey and Nut Cheerios, obogaćeno349 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od pšenice i više vrsta žitarica s okusom čokoladeobogaćeno375 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno376 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Višezrnati keksi za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3, E, folatom i željezom382 kcal / 100 g
- Glazirane kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno350 kcal / 100 g
- Hrustljava pahuljice doručak žitaricebez orašastih plodova, neobogaćeno399 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice doručak žitariceneobogaćeno378 kcal / 100 g
- Medene pahuljice za doručak od miješanih žitaricas dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te željezom391 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak od mješavine žitaricas dodanim vitaminima B2, B3, B6 i D te folatom, kalcijem, željezom i cinkom399 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice za doručak višezrnski prstenčići
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići?
100 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići sadrži 368 kcal, 7,9 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići?
50 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići sadrži 184 kcal, 4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići?
150 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići sadrži 552 kcal, 12 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići?
200 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići sadrži 736 kcal, 16 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići?
250 g namirnice žitarice za doručak višezrnski prstenčići sadrži 920 kcal, 20 g bjelančevina, 202 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
