Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 326 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 21 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 388 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak tipa shredded wheatneobogaćeno333 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s pšeničnim keksima tipa Weetabixneobogaćeno332 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Hrustljava pahuljice doručak žitaricebez orašastih plodova, neobogaćeno399 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat žitarice za doručakdoručak361 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice doručak žitariceneobogaćeno378 kcal / 100 g
- Ječmene žitarice za doručakpahuljice, s dodanim suhim voćem, neobogaćene321 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za doručakinstant, aromatizirano, neojačano, napravljeno s poluobranim mlijekom98 kcal / 100 g
- Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovimadoručak, neobogaćeno450 kcal / 100 g
- Pahuljice za doručak od miješanih žitaricasušeno voće, neobogaćeno352 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem?
100 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem sadrži 326 kcal, 8,4 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem?
50 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem sadrži 163 kcal, 4,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem?
150 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem sadrži 489 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem?
200 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem sadrži 652 kcal, 17 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem?
250 g namirnice žitarice za doručak tipa shredded wheat s voćem sadrži 815 kcal, 21 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-777 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
