Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
doručak, neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 450 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 21 g 26%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 138 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 9,5 µg 32%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Magnezij 83 mg 20%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
Slične namirnice
- Hrustljava pahuljice doručak žitaricebez orašastih plodova, neobogaćeno399 kcal / 100 g
- Hrskavi müsli s orašastim plodovimaobogaćen vlaknima456 kcal / 100 g
- Müsli od cjelovitih žitarica s orašastim plodovimažitarice za doručak, müsli, cjelovite žitarice, s voćem, orašasti plodovi378 kcal / 100 g
- Hrskavi müsli s orašastim plodovima i čokoladom436 kcal / 100 g
- Pahuljice za doručak od miješanih žitaricaorašasti plodovi, neobogaćene390 kcal / 100 g
- Hrskave žitarice za doručakod cjelovitih žitarica, sa šećerom, grožđicama, kokosom, npr.450 kcal / 100 g
- Müsli s voćem i orašastim plodovima365 kcal / 100 g
- Hrskave kukuruzne pahuljice prelivene medom i orasima za doručakobogaćeno, hrskavo / premazano medom384 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od pšenice zobi kukuruza meda i orašastih plodova391 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima?
100 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima sadrži 450 kcal, 8,4 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima?
50 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima sadrži 225 kcal, 4,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima?
150 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima sadrži 675 kcal, 13 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima?
200 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima sadrži 900 kcal, 17 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima?
250 g namirnice Hrskavi hrskavi musli tip žitarica s orašastim plodovima sadrži 1125 kcal, 21 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-939 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
