Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 374 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 91 g 33%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,3 mg 96%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 11 mg 61%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak od riže s okusom čokoladeobogaćeno375 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od sladne pšeniceobogaćeno339 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno376 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Glazirane kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno350 kcal / 100 g
- Ekspandirane rižine žitarice za doručaks dodanim vitaminima B1, B2, B3, folatom i željezom398 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice od ekspandirane rižespremno za konzumaciju, obogaćeno402 kcal / 100 g
- Zaslađene žitarice za doručak od ekspandirane rižežitarice za doručak, ekspandirana riža, sa šećerom, obogaćene, npr. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Bezglutenske žitarice za doručak od rižežitarice za doručak, riža, bez glutena, obogaćene, npr. Special Flakes384 kcal / 100 g
- Kakao žitarice za doručak od ekspandirane rižes dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te Fe386 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže?
100 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže sadrži 374 kcal, 5,7 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže?
50 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže sadrži 187 kcal, 2,9 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže?
150 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže sadrži 561 kcal, 8,6 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže?
200 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže sadrži 748 kcal, 11 g bjelančevina, 182 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže?
250 g namirnice Žitarice za doručak od tostirane/hrskave riže sadrži 935 kcal, 14 g bjelančevina, 228 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-750 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
