Znajte što je na vašem tanjuru
Zgnječene brusnice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa šećerom
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH32 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 32 g 11%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 31 g —
- Natrij 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16,6 mg 1%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalij 60,5 mg 1%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Džem od brusnica137 kcal / 100 g
- Brusnicazaslađena, s pektinom, konzervirana176 kcal / 100 g
- Sok od brusnicanezaslađen44 kcal / 100 g
- Pire od borovnicazaslađeno99 kcal / 100 g
- Pire od bobičastog voćanezaslađeno, 100 % voća51 kcal / 100 g
- Kompot od brusnicazaslađen172 kcal / 100 g
- Kisel od brusnicalingonberry soup54 kcal / 100 g
- Napitak od soka brusnicenerazrijeđeno, sadrži šećer71 kcal / 100 g
- Brusnicesušene, ušećerene287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zgnječene brusnice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zgnječene brusnice?
100 g namirnice Zgnječene brusnice sadrži 138 kcal, 0,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zgnječene brusnice?
50 g namirnice Zgnječene brusnice sadrži 69 kcal, 0,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zgnječene brusnice?
150 g namirnice Zgnječene brusnice sadrži 207 kcal, 0,6 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zgnječene brusnice?
200 g namirnice Zgnječene brusnice sadrži 276 kcal, 0,8 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zgnječene brusnice?
250 g namirnice Zgnječene brusnice sadrži 345 kcal, 1 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 4401 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
