Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjani u vrhnju
182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH11 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 1,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 5,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 22 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 14 g | 27 g | 30 g |
Slične namirnice
- Zeleni grašak i slatki kukuruzpirjano90 kcal / 100 g
- Zreli zeleni grašakkuhani117 kcal / 100 g
- Mrkva i grašakpirjano, u osnovnom bijelom umaku sa slatkim vrhnjem83 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhani61 kcal / 100 g
- Šećerni grašakpirjan40 kcal / 100 g
- Zeleni grahduboko zamrznuto, pirjano30 kcal / 100 g
- Pire od zelenog graškas maslacem, mlijekom, sa soli119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni grašak?
100 g namirnice Zeleni grašak sadrži 182 kcal, 5,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni grašak?
50 g namirnice Zeleni grašak sadrži 91 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni grašak?
150 g namirnice Zeleni grašak sadrži 273 kcal, 8,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni grašak?
200 g namirnice Zeleni grašak sadrži 364 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni grašak?
250 g namirnice Zeleni grašak sadrži 455 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X5A8010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
