Znajte što je na vašem tanjuru

Zelene masline

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u salamuri, ocijeđeno, meso i kora, vagano s košticama

82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
Masti8,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 82 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Masti 8,8 g 11%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Natrij 1064 mg 46%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Željezo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 73 mg 2%
  • Bakar 0,18 mg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g820,7 g–8,8 g
50 g50 g410,4 g–4,4 g
150 g150 g1231,1 g–13 g
200 g200 g1641,4 g–18 g
250 g250 g2051,8 g–22 g

Pitanja o namirnici Zelene masline

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelene masline?

100 g namirnice Zelene masline sadrži 82 kcal, 0,7 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelene masline?

50 g namirnice Zelene masline sadrži 41 kcal, 0,4 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelene masline?

150 g namirnice Zelene masline sadrži 123 kcal, 1,1 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelene masline?

200 g namirnice Zelene masline sadrži 164 kcal, 1,4 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelene masline?

250 g namirnice Zelene masline sadrži 205 kcal, 1,8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-359 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana