Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni sirup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 0 g 0%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 65 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0,03 mg 0%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 1 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0 g | 65 g | 0 g |
| 1 porcija | 20 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 porcije | 40 g | 104 | 0 g | 26 g | 0 g |
| ½ porcije | 10 g | 26 | 0 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 60 g | 157 | 0 g | 39 g | 0 g |
| 4 porcije | 80 g | 209 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 0 g | 163 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Sirup bez šećera51 kcal / 100 g
- Sirup od marakuje126 kcal / 100 g
- Javorov sirup260 kcal / 100 g
- Kanadski javorov sirup270 kcal / 100 g
- Čokoladni sirup269 kcal / 100 g
- Dijetni sirup51 kcal / 100 g
- Voće u sirupukonzervirano65 kcal / 100 g
- Čokoladni sirup tipa fudge350 kcal / 100 g
- Voćni umak za desert189 kcal / 100 g
- Ananasov sirup65 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Voćni sirup
Kako razrijediti voćni sirup za piće?
Ulij sirup u čašu, dodaj hladnu vodu pa kušaj; za gazirano piće upotrijebi mineralnu vodu i ulij je polako da ne zapjeni. Omjer razrjeđivanja razlikuje se među proizvodima, zato kreni s manjom količinom sirupa.
Može li se voćni sirup koristiti u kolačima?
Može: umiješaj ga u glazuru, kremu ili preljev za biskvit. Dodaj ga postupno i smanji drugu tekućinu u receptu, jer sirup zaslađuje i može razrijediti smjesu.
S čim se dobro slaže voćni sirup?
Njime možeš preliti palačinke, sladoled, griz ili jogurt, a dobro se slaže i s limunovim sokom u osvježavajućem napitku. Za gazirani napitak dodaj sirup u čašu prije mineralne vode.
Kako odabrati voćni sirup s izraženijim voćnim okusom?
Usporedi udio voćnog soka ili voćnog pripravka na deklaraciji: veći udio obično znači više sastojaka iz voća, ali ne nužno i manje šećera. Provjeri i popis sastojaka jer neki proizvodi okus dobivaju pretežno od aroma.
Čime zamijeniti voćni sirup u napitku?
Za voćniji, manje koncentriran okus upotrijebi voćni sok, a za slatkoću bez sirupa zgnječi zrele jagode ili maline i razrijedi ih vodom. Procijedi smjesu ako želiš napitak bez koštica i pulpe.
Koliko šećera ima voćni sirup u jednoj porciji?
Porcija od 20 g sadrži 13 g šećera. Sirup razrijedi vodom prije pijenja, ali razrjeđivanje ne mijenja količinu šećera ako upotrijebiš cijelu porciju.
Izvor: USDA FoodData Central 167957 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
