Znajte što je na vašem tanjuru
Veliki limski grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Natrij 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 95 | 5,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Veliki lima grahsuha, zrelo sjeme, suho338 kcal / 100 g
- Grah limasuhi, mali, zrelo sjeme, suhi335 kcal / 100 g
- Lima grahnezrelo sjeme, konzervirano, uobičajeno pakiranje, krute i tekuće tvari71 kcal / 100 g
- Limski grahnezrelo sjeme, sirovo113 kcal / 100 g
- Mali lima grahsuhi, zrelo sjeme, kuhani126 kcal / 100 g
- Konzervirani zreli bob71 kcal / 100 g
- Mali zreli lima grah tankog sjemenasirovo335 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahkonzervirani98 kcal / 100 g
- Lima grah ili masleni grahkonzervirane, ocijeđene85 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, konzervirano114 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Veliki limski grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veliki limski grah?
100 g namirnice Veliki limski grah sadrži 79 kcal, 4,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Veliki limski grah?
1 porcija (241 g) namirnice Veliki limski grah sadrži 190 kcal, 12 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Veliki limski grah?
2 porcije (482 g) namirnice Veliki limski grah sadrži 381 kcal, 24 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Veliki limski grah?
½ porcije (120,5 g) namirnice Veliki limski grah sadrži 95 kcal, 5,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Veliki limski grah?
3 porcije (723 g) namirnice Veliki limski grah sadrži 571 kcal, 36 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Veliki limski grah?
4 porcije (964 g) namirnice Veliki limski grah sadrži 762 kcal, 48 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veliki limski grah?
50 g namirnice Veliki limski grah sadrži 40 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veliki limski grah?
150 g namirnice Veliki limski grah sadrži 119 kcal, 7,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174254 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
