Znajte što je na vašem tanjuru
Umak za odreske
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bazi rajčice, spremno za jelo
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH21 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 9,8 g —
- Natrij 1647 mg 72%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,5 g | 41 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3,1 g | 51 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Salsa umakspreman za posluživanje29 kcal / 100 g
- Barbecue umakspreman za jelo172 kcal / 100 g
- Umak za špagetes lukom i češnjakom, spremno za jelo92 kcal / 100 g
- Teriyaki umakspreman za posluživanje89 kcal / 100 g
- Koktel umakspreman za posluživanje128 kcal / 100 g
- Umak od govedineu limenci, spremno za posluživanje53 kcal / 100 g
- Worcester umakspremo za jelo77 kcal / 100 g
- Sladko-kiseli umakspremno za posluživanje154 kcal / 100 g
- Juha od rajčicespreman za jelo57 kcal / 100 g
- Kremasta juha umakspremno za konzumaciju62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak za odreske
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak za odreske?
100 g namirnice Umak za odreske sadrži 95 kcal, 1,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak za odreske?
50 g namirnice Umak za odreske sadrži 48 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak za odreske?
150 g namirnice Umak za odreske sadrži 143 kcal, 1,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak za odreske?
200 g namirnice Umak za odreske sadrži 190 kcal, 2,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak za odreske?
250 g namirnice Umak za odreske sadrži 238 kcal, 3,1 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
