Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od bubrega
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrhnje za kuhanje, zgusnuto
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH2,7 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 455 mg 20%
- Kolesterol 23,3 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37,7 µg 4%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 9,1 µg 379%
Minerali
- Kalcij 17,9 mg 1%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 9,9 mg 2%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 51,5 µg 94%
- Jod 28,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,5 g | 2,7 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,3 g | 1,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,8 g | 4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13 g | 5,4 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 6,7 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Umak od bubrega
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od bubrega?
100 g namirnice Umak od bubrega sadrži 79 kcal, 6,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od bubrega?
50 g namirnice Umak od bubrega sadrži 40 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od bubrega?
150 g namirnice Umak od bubrega sadrži 119 kcal, 9,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od bubrega?
200 g namirnice Umak od bubrega sadrži 158 kcal, 13 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od bubrega?
250 g namirnice Umak od bubrega sadrži 198 kcal, 16 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
