Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna salad sandwich wrap
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 564 mg 25%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 18,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 150 mg 12%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porcija | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porcije | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porcije | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porcije | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porcije | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Slične namirnice
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tuna salad sandwich wrap
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna salad sandwich wrap?
100 g namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 244 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (200 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap?
1 porcija (200 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 488 kcal, 21 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (400 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap?
2 porcije (400 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 976 kcal, 42 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (100 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap?
½ porcije (100 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 244 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (600 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap?
3 porcije (600 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 1464 kcal, 64 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (800 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap?
4 porcije (800 g) namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 1952 kcal, 85 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna salad sandwich wrap?
50 g namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 122 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna salad sandwich wrap?
150 g namirnice Tuna salad sandwich wrap sadrži 366 kcal, 16 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27550755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
