Znajte što je na vašem tanjuru

Tikvica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u tijestu i prženo

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH8,1 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 8,1 g 3%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 1,3 g 6%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,1 g —
  • Natrij 130 mg 6%
  • Kolesterol 15,9 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 80,9 µg 9%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 18,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 57,4 mg 4%
  • Željezo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 15,6 mg 4%
  • Fosfor 96,8 mg 8%
  • Kalij 212 mg 5%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1672,6 g8,1 g14 g
50 g50 g841,3 g4,1 g6,9 g
150 g150 g2513,9 g12 g21 g
200 g200 g3345,2 g16 g28 g
250 g250 g4186,5 g20 g34 g

Pitanja o namirnici Tikvica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tikvica?

100 g namirnice Tikvica sadrži 167 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tikvica?

50 g namirnice Tikvica sadrži 84 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tikvica?

150 g namirnice Tikvica sadrži 251 kcal, 3,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tikvica?

200 g namirnice Tikvica sadrži 334 kcal, 5,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tikvica?

250 g namirnice Tikvica sadrži 418 kcal, 6,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6760 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana