Znajte što je na vašem tanjuru

tikvica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prženo na ulju uljane repice

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH2,6 g
Masti4,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 2,6 g 1%
  • Masti 4,8 g 6%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,5 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 490 mg 10%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g632,6 g2,6 g4,8 g
50 g50 g321,3 g1,3 g2,4 g
150 g150 g953,9 g3,9 g7,2 g
200 g200 g1265,2 g5,2 g9,6 g
250 g250 g1586,5 g6,5 g12 g

Pitanja o namirnici tikvica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice tikvica?

100 g namirnice tikvica sadrži 63 kcal, 2,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice tikvica?

50 g namirnice tikvica sadrži 32 kcal, 1,3 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice tikvica?

150 g namirnice tikvica sadrži 95 kcal, 3,9 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice tikvica?

200 g namirnice tikvica sadrži 126 kcal, 5,2 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice tikvica?

250 g namirnice tikvica sadrži 158 kcal, 6,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-587 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana