Znajte što je na vašem tanjuru

Thin nettle pancake, fat-free milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,2 g
UH18 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 171 kcal —
  • Bjelančevine 7,2 g 14%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 137 mg 6%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 85,3 µg 9%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,2 µg 29%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Minerali

  • Kalcij 178 mg 14%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 28,5 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalij 252 mg 5%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 22,8 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Pitanja o namirnici Thin nettle pancake, fat-free milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk?

100 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk sadrži 171 kcal, 7,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk?

50 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk sadrži 86 kcal, 3,6 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk?

150 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk sadrži 257 kcal, 11 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk?

200 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk sadrži 342 kcal, 14 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk?

250 g namirnice Thin nettle pancake, fat-free milk sadrži 428 kcal, 18 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana