Znajte što je na vašem tanjuru
Tempeh, fried in sunflower oil
Kalorije i nutritivne vrijednosti
449
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH12 g
Masti34 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 449 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 34 g 43%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 955 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Željezo 9,2 mg 51%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 542 mg 12%
- Cink 1,7 mg 15%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tempeh, fried in sunflower oil
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil?
100 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil sadrži 449 kcal, 23 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil?
50 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil sadrži 225 kcal, 12 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil?
150 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil sadrži 674 kcal, 35 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil?
200 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil sadrži 898 kcal, 46 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil?
250 g namirnice Tempeh, fried in sunflower oil sadrži 1123 kcal, 58 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) E1011 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
