Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju/tavi
156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22,5 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 6,5 mg 59%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Panirani teleći kotletpržen216 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticesamo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s kostinemasno, pečeno u pećnici, pečeno, prženo, grilano ili s roštilja, bez dodane masnoće132 kcal / 100 g
- Teleća plećkaroštilj/prženo u tavi166 kcal / 100 g
- Teleći kotletiprženi143 kcal / 100 g
- Janjeći kotletsirovo, prosječno262 kcal / 100 g
- Teleći lungićpečeno na žaru/prženo u tavi171 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpečen356 kcal / 100 g
- Teleća jetraprženo u tavi193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kotlet?
100 g namirnice Teleći kotlet sadrži 156 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kotlet?
50 g namirnice Teleći kotlet sadrži 78 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kotlet?
150 g namirnice Teleći kotlet sadrži 234 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kotlet?
200 g namirnice Teleći kotlet sadrži 312 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kotlet?
250 g namirnice Teleći kotlet sadrži 390 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
