Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski file mignon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24,6 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pečeni svinjski filekuhano198 kcal / 100 g
- Svinjski filesirova118 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježe, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
- Svinjetinakuhano, prosječno207 kcal / 100 g
- Odrezak svinjskog fileapečen128 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskog fileamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
- Teleći filepečeno212 kcal / 100 g
- Svinjska jetrakuhano159 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjekuhano163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski file mignon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski file mignon?
100 g namirnice Svinjski file mignon sadrži 168 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski file mignon?
50 g namirnice Svinjski file mignon sadrži 84 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski file mignon?
150 g namirnice Svinjski file mignon sadrži 252 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski file mignon?
200 g namirnice Svinjski file mignon sadrži 336 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski file mignon?
250 g namirnice Svinjski file mignon sadrži 420 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28203 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
