Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko pečenje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0,7 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 31 g 61%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 32,3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 32,6 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Slične namirnice
- Nemasno svinjsko pečenjepečena, s dodanom masnoćom180 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski filekuhano198 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno236 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticakuhano253 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinadio potkoljenice, nemasno i masno, pečeno232 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjsko pečenje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko pečenje?
100 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 163 kcal, 31 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko pečenje?
50 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 82 kcal, 15 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko pečenje?
150 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 245 kcal, 46 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjsko pečenje?
200 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 326 kcal, 61 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjsko pečenje?
250 g namirnice Svinjsko pečenje sadrži 408 kcal, 76 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28301 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
