Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečena u pećnici
303
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 7,8 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 631 mg 27%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Kalcij 13,3 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 451 mg 10%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopatica cijela pečenjesvježe, cijelo, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečeno nemasnopečeno, nemasno202 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečenjesvježe, lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjska plećkaza pečenje, s masnoćom i kožom, pečeno bez masnoće (u pećnici)240 kcal / 100 g
- Janjeća plećpečeno/pečeno u pećnici252 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet od plećkepripremljeno308 kcal / 100 g
- Pečena svinjska plećka74 % nemasnog mesa, 20 % masnoće i 6 % kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno u pećnici177 kcal / 100 g
- Janjeća lopaticapripremljena284 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska lopatica?
100 g namirnice Svinjska lopatica sadrži 303 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska lopatica?
50 g namirnice Svinjska lopatica sadrži 152 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska lopatica?
150 g namirnice Svinjska lopatica sadrži 455 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska lopatica?
200 g namirnice Svinjska lopatica sadrži 606 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska lopatica?
250 g namirnice Svinjska lopatica sadrži 758 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
