Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH3 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 300 mg 100%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14126 µg 1570%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 3 mg 227%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,4 mg 128%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Biotin (B7) 44 µg 147%
- Folna kiselina (B9) 1000 µg 250%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 0%
- Željezo 13,4 mg 75%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 6,8 mg 62%
- Bakar 1 mg 112%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 47,6 µg 87%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Svinjski bubregsirovo95 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesirovo97 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Janjeća jetrasirovo137 kcal / 100 g
- Pileća jetrasirovo114 kcal / 100 g
- Kozja jetrasirova125 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Pačja jetradomaće, sirovo136 kcal / 100 g
- Ovčja jetrasirova132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska jetra?
100 g namirnice Svinjska jetra sadrži 127 kcal, 21 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska jetra?
50 g namirnice Svinjska jetra sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska jetra?
150 g namirnice Svinjska jetra sadrži 190 kcal, 32 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska jetra?
200 g namirnice Svinjska jetra sadrži 254 kcal, 42 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska jetra?
250 g namirnice Svinjska jetra sadrži 317 kcal, 53 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
