Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena šunka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dimljeno
246
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH1 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 246 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 2050 mg 89%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Slične namirnice
- Serrano sušena šunka235 kcal / 100 g
- Parmska sušena šunka248 kcal / 100 g
- Sušeni šunka230 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, dimljena106 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Dimljena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Sušeni pršutnaresci, pršut306 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija nije navedena113 kcal / 100 g
- Usoljena svinjska šunkasirovo, oko 3 % masti108 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, nemasno i masno246 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušena šunka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena šunka?
100 g namirnice Sušena šunka sadrži 246 kcal, 24 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena šunka?
50 g namirnice Sušena šunka sadrži 123 kcal, 12 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena šunka?
150 g namirnice Sušena šunka sadrži 369 kcal, 36 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena šunka?
200 g namirnice Sušena šunka sadrži 492 kcal, 48 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena šunka?
250 g namirnice Sušena šunka sadrži 615 kcal, 61 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
