Znajte što je na vašem tanjuru
Spaghetti spinach, contains egg
Kalorije i nutritivne vrijednosti
357
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH67 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 357 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,7 g 9%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 21,6 mg 1%
- Kolesterol 57,7 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,3 mg 2%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 12,8 µg 23%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spaghetti spinach, contains egg
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg?
100 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg sadrži 357 kcal, 14 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg?
50 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg sadrži 179 kcal, 6,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg?
150 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg sadrži 536 kcal, 20 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg?
200 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg sadrži 714 kcal, 27 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg?
250 g namirnice Spaghetti spinach, contains egg sadrži 893 kcal, 34 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 172 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
