Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti tikva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno ili kuhano, ocijeđeno
27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH5,1 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Zimska tikvasve sorte, sirova34 kcal / 100 g
- Zimska bundevasve sorte, kuhano, pečeno, bez soli37 kcal / 100 g
- Bundevakuhana, kuhana u vodi, ocijeđena, sa soli18 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, kuhano, ocijeđeno20 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno, posoljeno18 kcal / 100 g
- Buča butternutkuhano, pečeno, s soli40 kcal / 100 g
- Tikvicasmrznuto, kuhano, ocijeđeno, posoljeno14 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Hubbard tikvapečeno, bez soli50 kcal / 100 g
- Butternut tikvasirova45 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Špageti tikva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti tikva?
100 g namirnice Špageti tikva sadrži 27 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti tikva?
50 g namirnice Špageti tikva sadrži 14 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti tikva?
150 g namirnice Špageti tikva sadrži 41 kcal, 1 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špageti tikva?
200 g namirnice Špageti tikva sadrži 54 kcal, 1,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špageti tikva?
250 g namirnice Špageti tikva sadrži 68 kcal, 1,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2459 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
