Znajte što je na vašem tanjuru
Sojin jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemliječna alternativa jogurtu, voće, obogaćeno
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH11 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 24 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,45 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Slične namirnice
- Obični sojin jogurtsoja, obični68 kcal / 100 g
- Sójin jogurt s okusom vanilijesoja, s okusom vanilije, s dodatkom vlakana64 kcal / 100 g
- Silk prirodni sojin jogurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Jogurt od soje89 kcal / 100 g
- Alternativa jogurtubiljno, na bazi soje, nezaslađeno, obogaćeno kalcijem i vitaminima39 kcal / 100 g
- Biljna alternativa jogurtuod soje, zaslađena, aromatizirana, obogaćena vitaminima i kalcijem62 kcal / 100 g
- Soyino mlijekozamjena za mlijeko bez mliječne masti, nezaslađeno, obogaćeno26 kcal / 100 g
- Sojino pićenemliječna alternativa mlijeku, zaslađena, obogaćena43 kcal / 100 g
- Alternativa voćnog i jogurta od vanilijebiljno, na bazi soje, zaslađeno, obogaćeno kalcijem i vitaminima66 kcal / 100 g
- Desert od sojeobogaćen kalcijem i vitaminima85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojin jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojin jogurt?
100 g namirnice Sojin jogurt sadrži 72 kcal, 3,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojin jogurt?
50 g namirnice Sojin jogurt sadrži 36 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojin jogurt?
150 g namirnice Sojin jogurt sadrži 108 kcal, 5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojin jogurt?
200 g namirnice Sojin jogurt sadrži 144 kcal, 6,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojin jogurt?
250 g namirnice Sojin jogurt sadrži 180 kcal, 8,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
