Znajte što je na vašem tanjuru

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

133
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH11 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 133 kcal —
  • Bjelančevine 4,7 g 9%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 5,3 g 26%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 9,8 g —
  • Natrij 38,2 mg 2%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 49,4 mg 4%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 209 mg 4%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Bakar 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Pitanja o namirnici Smoothie, blueberry and coconut milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk sadrži 133 kcal, 4,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk sadrži 67 kcal, 2,3 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk sadrži 200 kcal, 7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk sadrži 266 kcal, 9,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g namirnice Smoothie, blueberry and coconut milk sadrži 333 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana