Znajte što je na vašem tanjuru

Smjesa za popover

Kalorije i nutritivne vrijednosti

suho, nepripremljeno

371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH71 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 371 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 71 g 26%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Natrij 906 mg 39%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 145 µg 36%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 37,6 µg 68%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Pitanja o namirnici Smjesa za popover

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smjesa za popover?

100 g namirnice Smjesa za popover sadrži 371 kcal, 10 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smjesa za popover?

50 g namirnice Smjesa za popover sadrži 186 kcal, 5,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smjesa za popover?

150 g namirnice Smjesa za popover sadrži 557 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smjesa za popover?

200 g namirnice Smjesa za popover sadrži 742 kcal, 21 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smjesa za popover?

250 g namirnice Smjesa za popover sadrži 928 kcal, 26 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3975 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana